Una clase de Kundalini Yoga tiene un efecto integral en todo nuestro ser, trabaja cuerpo, mente y espíritu.
Cuerpo: activa y equilibra nuestros sistemas (circulación, respiración, sistema nervioso, endocrino, muscular, digestivo...) pues hacemos un ejercicio físico muy completo con movimientos que sólo encontrarás en esta disciplina yóguica.
Mente: en la estructura de una clase se incluyen relajaciones y meditaciones que ayudan a integrar los efectos a niveles energéticos haciendo que nuestra mente esté más equilibrada y relajada.
Espiritu: nuestra visión de nosotros mismos y del mundo cambian eliminando miedos, inseguridades y hábitos no constructivos para vivir de una forma más plena y feliz.
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Clases impartidas por Harchanan kaur/Susana Mora. Inscrita en KRI (Kundalini Research Institute), AEKY (Asociación Española de Kundalini Yoga) IKYTA (International kundalini Yoga Teacher Asociation) siguiendo las enseñanzas del Maestro Yogui Bhajan.
Yogui Bhajan.
YOGI BHAJAN, también conocido como Harbhajan Singh Khalsa Yogiji, Ph.D., fue un Maestro de Kundalini Yoga y Meditación que llegó de la India a Estados Unidos en 1968. A partir de ese año y por casi 36 años enseñó, inspiró y tocó a miles de personas en todo el mundo con su inmensa sabiduría, gran compasión y profunda humanidad. Fue ampliamente reconocido por el Congreso de Estados Unidos, líderes religiosos y políticos por su vocación de servicio.
Él creía que todo ser humano añora ser sano, feliz y santo y que es su derecho serlo.
Dada la efectividad del Kundalini Yoga, hoy se practica en todo el mundo y cientos de miles de personas la utilizan para tener vidas plenas.
Yogui Bhajan fue un pionero en muchas esferas. Con una profunda compasión por la condición humana, enseñó que la felicidad es nuestro derecho y que no depende de nuestras circunstancias, porque se encuentra en nuestro interior. Nuestra tarea es mantener la vitalidad, claridad y disciplina que nos permita dejar que brote naturalmente de adentro hacia afuera. El yoga juega un papel importante para lograr esto.
El tesoro de sus enseñanzas universales nos dejó con más de 30 libros, así como miles de series de yoga, meditaciones y conferencias.
Una de las instituciones más reconocidas que estableció es la 3HO Foundation (Sano, Feliz, y Santo, por sus siglas en inglés). Ésta, y otras instituciones similares que él fundó, sirven para difundir las enseñanzas de Kundalini Yoga por todo el planeta. Hoy, estas instituciones y los miles de alumnos de Yogi Bhajan han tenido una influencia directa sobre los derechos humanos y de la mujer, la educación, la salud y muchas otras esferas.
En 1994, 3HO se convirtió en miembro oficial de las Naciones Unidas como una ONG (Organización no gubernamental).
El legado de Yogi Bhajan sigue vivo en todo el mundo y cada día cobra más importancia pues nos ofrece una alternativa eficaz para enfrentar la angustia generalizada de nuestros tiempos. El declaró que había venido para “crear Maestros, no para acumular estudiantes”.
www.kundalinihoy.com/conceptos-basicos/yogi-bhajan/