Kundalini Yoga se llama al yoga de la conciencia . Se trata de una herramienta dinámica y poderosa que está diseñado para darle una "experiencia de tu alma".
En Kundalini Yoga aprovechamos las energías mentales , físicas y nerviosas del cuerpo para ponerlas bajo el dominio de la voluntad , que es el instrumento del alma .
Es una milenaria técnica que utiliza una precisa convinación de elementos para tener un resultado integral en nuestro ser y en nuestra evolución espiritual . Ayuda a que ésta sea la correcta y al ritmo necesario para cada practicante. El uso de posturas físicas (Asanas) con la ayuda de nuestra concentración (Dirsth) y los sonidos (Mantras), la importancia la respiración (Pranayama), la Meditación (Dhyana), el movimiento y las cerraduras (Bhandas) hacen de esta exclusiva técnica divertida y dinámica una herramienta que nos ayuda a quilibrar el sistema glandular , fortalecer el sistema nervioso, ampliar la capacidad pulmonar, y purificar la sangre. Trae equilibrio al cuerpo , mente y alma ayudandonos a desarrollar nuestros potenciales encaminándonos hacia nuestro destino de un modo agradable y feliz.
El movimiento, además de conservar en un estado óptimo el cuerpo físico, permite que la energía se mueva de una manera distinta. La coordinación de la respiración, con la postura, la concentración y el movimiento hace que los efectos beneficiosos de la práctica de yoga sean máximos a muy corto tiempo.
"La Kundalini es tu potencial creativo. Tú lo experimentas cuando la energía del sistema glandular se combina con la del sistema nervioso para crear tal grado de sensibilidad que todo el cerebro recibe señales y las integra. Entonces, te vuelves total e íntegramente consciente y puedes disponer de tu potencial creativo.” Yogui Bhajan.
La palabra Kundalini proviene del sánscrito “kundal”, que significa “rizo de cabello del Ser Amado”. Desenrollar este “cabello” significa despertar el potencial creativo que existe en todo ser humano; despertar a una ilimitada capacidad, dormida en la mayoría de las personas, que nos pertenece.
Mediante la práctica se estimula esta energía intacta que sube por el canal central de la columna hasta llegar a la parte superior del cráneo, activando la secreción de la glándula pineal. Esta pequeñísima glándula y su función han sido un misterio para la ciencia occidental pero los yoguis conocen su importancia desde hace miles de años. Nuestro cuerpo y mente se controlan a través de la secreción de químicos en el cerebro. Cuando elevamos directamente la kundalini, se activan estos químicos y se experimenta un cambio en la conciencia, sutil y gradual.
El proceso consiste en equilibrar y coordinar las funciones de los chakras (centros de energía, “rueda” en sánscrito) inferiores para poder experimentar el reino de los chakras superiores. Así, cuando la energía kundalini fluye libremente, se produce la verdadera transformación de la persona, y la prueba es que mejora su actitud hacia la vida y sus relaciones con los demás.
Kundalini yoga es el yoga del "conocimiento" o del reconocimiento de lo que el ser humano es en esencia , ya que a medida que vayas evolucionando en tu practica experimentaras estados transpersonales de tu ser , estados de paz y amor tan intensos que te permitirán recordar , volviendo a pasar por el corazón ...