Cada domingo por la mañana reservamos un espacio para ti en el que podrás escuchar a tu ser durante tu sadhana.
Recitaremos el Japji sahib , compartiremos una clase de kundalini yoga y meditaremos al calor de la chimenea o al aire libre en el jardín. Terminando nuestra practica compartiendo un rico desayuno .
Te esperamos!!
Sat nam!!
El Sadhana consiste en ofrecer la práctica con intención de compartir y disfrutar con otras personas de forma desinteresada tus enseñanzas. Esta práctica se realiza dentro de las horas ambrosiales, entre las 5:00 y las 7:00 Am. Dura una hora y media de Kriya (ejercicios físicos, pranayamas, concentración e incluso meditación) y relajación y acontinuación una hora de meditación cantando los preciosos mantras de la era de acuario.
¿Cuáles son los beneficios reales de un buen hábito se sadhana? Los beneficios reales son elevarte a ti mismo de la simple supervivencia a la celebración plena de la vida. Para no sólo vivir cada día, sino para estar vivo mientras vives, para comprometerte contigo mismo, con otros y con el mundo, no por miedo, sino en un estado de amor y éxtasis. Para saber como tener la maestría de el proceso constante de destilarte a ti mismo, de sublimarte, de cristalizarte en una gema excepcional. Hacer una sadhana perfecta no va a desviar todos los retos y cambios de la vida, pero te dará la fuerza interna para encontrar ese reto con igual fuerza desde dentro. Entonces tu puedes , en el límite entre el yo y el yo externo, experimentar la infinita creatividad artística de Dios. Otro impacto importante de hacer sadhana cada día es que gradual y sistemáticamente te balancea. Al tu ir aprendiendo, a explorar las chakras, tu visión entera de el mundo, cambia de acuerdo al chakra ó a la combinación de chakras que estés usando principalmente en un momento dado. Cada día, cuando tu haces una sadhana, aún si es el mismo ejercicio, tu balance - en términos de chakras y experiencias- cambia. Este cambio evoca, desde tu propio subconsciente, muy diferentes mañas, complejos, en términos de miedos y neurosis, y diferentes potencias en términos de que tienes que traer al mundo.
Una sadhana regular es la sencilla y mejor forma para limpiar, balancear y desarrollar los hermosos regalos que hay en los profundo interno del corazón de cada chakra.
JAPJI SAHIB
El primer poema del Siri Guru Grand Sahib es el Japji Sahib compuesto por Gurú Nanak, el fundador de la religión Sij en el siglo XV.
El Japji Sahib consta del Mul Mantra como comienzo, seguido por 38 himnos y un Salok final al término de esta composición. Es considerado por los sijes como el más importante Bani o ‘conjunto de versos’, y es recitado todas las mañanas por todos los practicantes de esta fe. La palabra Jap significa ‘recitar’ o ‘cantar’. ‘Ji’ es una palabra que es usada para mostrar respeto, al igual que la palabra ‘Sahib’. ‘Ji’ también puede ser usado para referirse a la propia alma.
Los sonidos del Japji son una de las fuentes para el mantra y shabd en Kundalini Yoga.
Todo el Siri Guru Granth Sahib es la explicación del Japji; el Japji del MulMantra y el Mul Mantra del mantra Ek Ong Kar. O dicho de otro modo: el mantra Ek Ong Kar resume el Mul Mantra; el Mul Mantra el Japji y el Japji el Siri Guru Granth Sahib.